Im Vordergrund steht der spielerische Umgang miteinander und der Spaß am Kampf. Hierbei werden zunächst Aufgaben verteilt, die von den Kämpfern durchzuarbeiten sind bis hin zum freien Kampf. Das Training findet mit angemessener Schutzausrüstung statt; ist somit für jeden geeignet und birgt kein besonderes Verletzungsrisiko.
Inhaltlich ausgerichtet ist dieses Training auf die Automatisation und Anwendbarkeit ausgewählter Techniken und Strategien. Je nach Veranlagung des Kämpfers können diese variieren, so daß jeder einen individuellen Kampfstil entwickeln kann.
